Stres sebepleri nelerdir ? Stres neden olur ?

Stres neden olur ? Stres nedenleri var mıdır ? Stresin sebeplerini araştıralım. Hiç birimiz ortada bir neden yok iken kendi kendine strese girmez. Kesinlikle stres oluşturacak bir neden vardır.

Yani stresin nedenleri vardır. Strese sebep olabilecek birçok neden vardır. Bu nedenleri uzmanlar stres konusunu üç farklı gruba almaktadır.

Stres nedenleri nelerdir ?

1- Fiziki çevreden kaynaklanan sebepler.

2-İş konusundan kaynaklanan stres sebepleri

3-Psikososyal durumlardan kaynaklı olan stres nedenleri.

En çok bilinen Stres sebepleri

Fiziki çevreden kaynaklanan stresin sebepleri :

• Havanın kapalı olması,
• havanın kirliliği,
• Sıcak-Soğuk,
• radyasyon,
• Çok sesli yer ve kalabalıktır.

İş konusundan kaynaklanan stres sebepleri:

• Vakitle yarışma,
• Yapılan ağır iş,
• İş ortamında aldığınız yüksek sorumluluklar
• Rollerinizdeki sık değişim ve belirsizlik,
• Kesin kararların olmaması,
• İş tanımındaki eksiklikler,
• Yoğun çalışma temposu.
• Gece işi.

Psikososyal özelliklerden kaynaklanan stresin sebepleri :

• İşten kovulma/işini bırakma ya da iş değişmesi stres sebebidir.
• Gebelik ya da doğum,
• Evlilik ya da ayrılma,
• İş hayatına atılma,
• Ergenlik dönemi de stres oluşturmaktadır.