Menu

Enerji veren besinler nelerdir ?

Enerjik hissettirecek ve tüm yorgunluğunuzu üstünüzden atacak yiyecek tavsiyelerimiz var. Buyrun … YULAF EZMESİ:Yulaf ezmesi, bulgur, tam buğday ekmeği, mercimek gibi glisemik indeksi düşük olan besinler kan sekerini yavaşça yükselterek daha uzun süre enerji dengesi sağlarlar. Yulaf ezmesinde enerji metabolizmasından sorumlu olan B gurubu vitaminleri

Yararlı telefon uygulamaları

Akıllı telefon sahibi olanların hayatını kolaylaştıracak 5 uygulama… Öyle ki bu uygulamalar günlük ne giyeceğinizden uykunuza, regl döneminizden cinsel yaşantınıza kadar birçok şeye kolaylık sağlıyor. Akıllı telefon uygulamaları 1-REGL DÖNEMİ İÇİN: CLUE Kadınların bir numaralı uygulaması olmaya aday Clue, ne zaman regl olacağınız, doğurganlık

Testis ağrısı neden olur ?

Testislerde ağrı Testis ağrısı erkeklerin bir ya da iki testisinde oluşan ağrıya verilen isimdir.Testislerin zarar görmesi cinsel bozukluklara, kısırlığa ve hormonal dengesizliklere yol açabilir. Testis ağrısı bir sakatlanma, iltihaplanma, kanser veya testis kordonunun dolanması neticisinde oluşabilir. Eğer şiddetli testis ağrısı varsa acile gitmek gereklidir.

Duruş bozukluğu nedir ?

Duruş bozukluğu her yaşta görülebilir. İnsanın ruhsal ve fiziksel durumu, duruş şeklini etkiliyor. Uzmanlar günlük hayatta olan duruş bozukluklarının belirli yaşlardan sonra kolay kolay düzeltilemeyen sorunlara yol açabildiğini söyledi. Hareketsizlik, iş hayatında zorunlu olarak belli bir duruş biçiminde çalışma, yanlış pozisyonda oturma ve yatma

Romatizma karşıtı öneriler

Romatizma denildiğinde birçok kişinin aklına hafif bir eklem ağrısı geliyor. Yağmur yağmadan önce yaşanan ve aslında hayatı çok da etkilemeyen tatlı bir ağrı… Halbuki yüzlerce çeşidi olan romatizma, doğru tanı konulmadığı takdirde yürümeye bile engel olabiliyor.Halk arasında yağmurlu havanın habercisi olarak bilinen romatizma, aslında

Güç arttıran besinler

Büyük bir şifa kaynağı olan pekmezin etkisini daha iyi gösterebilmesi için şu şekilde tüketilmesi tavsiye edilmektedir: Sabahları aç karnına bir çay bardağı suyun içine (suyun ılık olması pekmezi erimesi için iyi olacaktır), 5 çay kaşığı pekmez koyup, üzerine limon sıkın. Bunu karıştırdıktan sonra için.

İkinci çocuk ne zaman yapılmalı ?

Anne adayları yapılan araştırmada % 80 ’inin her gün yaşadığı mide bulantısı ve kusma problemleri artık kabus olmaktan çıkıyor. Gebelikte bulantı ve kusma problemi anne adayını hem sağlık, hem psikolojik hem ekonomik hem de sosyal açıdan etkilemektedir. Onko Koçsel İlaçları bu etkileri en az seviyede yaşamaları

Reflüye teslim olmayın

Reflüye teslim olmayın yaşamınıza dikkat edin.  Yaşam alışkanlıkları ile beslenme tarzına dikkat edildiği ve ihtiyaç duyulduğunda başvurulan ilaç tedavisine düzenli olarak devam edildiği sürece genellikle kontrol altında tutulabiliyor. Reflü kelime anlamıyla geriye kaçış’ demek. Yüksek asit içeren mide içeriğinin yemek borusuna geri dönmesi ve

Ünlülerin makyajsız fotoğrafları

Starlardan makyajsız fotoğraflar görmek ister misiniz? Bu durum mankenlerin yakalanmaktan en çok korktukları andır. Fakat bazı ünlüler böyle fotoğrafları zevkle çekiyor. Ünlü , şarkıcı yada oyuncuların bir kısmı, bizler gibi Instagram üzerinden kendi günlük yaşamlarına dair paylaşımlar yapmayı seviyor. Hatta daha doğal görünümleri ile, makyajsız

Star Wars Galası

Star Wars ’ın yeni filmi hayranları tarafından büyük bir heyecanla beklenirken, bu filmin tanıtım galası Hollywood ’da gerçekleşti. Galada ünlü isimlerin ne giydiğini yazmak da bize düştü tabi 🙂 Lupita Nyong ’o, Daisy Ridley, Elizabeth Banks ve Gina Rodriguez ünlü isimlerden bazıları. Bu film yayınlandığı ilk 10

Saç Modeliniz Yüzünüze Uygun mu?

Saç, fiziksel görüntüyü oluşturan en önemli kısımlardan biridir. Fakat model seçerken Yüze göre saç modeli seçilmelidir. Bakımlı ve güzel saçlarınızın olması, kusursuz bir görüntüye ulaşabilmek için tek başına ne yazık ki yeterli olmamaktadır. Bu yüzden, saçların bakımlı veya güzel gözükmesi değil, yüz hatlarına uygunluğuna da

735 km hızla esen rüzgarda insan yüzü nasıl görünür?

735 km az değil çok hızlı bir rüzgardır. Bol rüzgarlı bir günde yürüdüyseniz rüzgarın yüzünüze çarptığında nasıl hissettirdiğini az çok biliyorsunuzdur. Uzun süre rüzgarda kaldığınızda ise yüz felcine kadar gidebilen olumsuzluklarla karşılaşmak olası. İlk olarak 1915 yılında faaliyete başlayan ve askeri araştırmaların yanı sıra uzay