Menu

Kadın Archive

Zerrin Özer’e 33 kilo verdiren süper diyet programı

Zerrin Özer 1 yıl önce Dr. Ender Saraç’a başvurduğunda 109 kiloydu. Sağlık sorunları da artmıştı. Dr. Ender Saraç, Zerrin Özer’e 6 ayda 33 kilo verdirttiği diyet programını ilk kez anlattı. Dr. Ender Saraç, Zerrin Özer’in zayıflama sürecini şöyle anlattı: “Zerrin Özer 2009’un nisan ayında kliniğimize başvurduğunda 109 kiloydu. Tansiyonu yüksekti, şeker hastalığı ile boğuşuyor, pek

Cinsel İlişkide Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar

Evliliklerin sağlıklı ve mutlu şekilde sürmesini sağlayan en önemli faktörlerin başında cinsellik gelmektedir. Cinsellik hakkında bilinçli olmak ve ufak detaylara dikkat etmek, ilişkinin gidişatını tamamen değiştirecektir. Bu sebeple dikkat edilmesi gereken birkaç nokta mevcuttur. 1. Eşinizin Vücudunu Övün Cinsel ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlamak için partnerinizin vücudunu beğendiğinizi dile getirmeniz gerekir. Bu şekilde

Hamilelikte Giyinme Tavsiyeleri Nelerdir?

Muhteşem hamilelik dönemi..40 haftalık hamilelik döneminde anne adayları daha hassas olurlar. Vücutlarındaki olumlu değişimleri görmek yerine, olumsuz noktalara takılırlar. Aslında hamilelik, bol kıyafetler ardına saklanılacak bir dönem değil, farklı bir beden ve yeni stil keşfetme sürecidir. Tabii kendi stilinizi koruyarak da rahat ve şık görünmek mümkündür… Nasıl mı? İşte cevapları…   1 -Hamilelikte İlk üç

4 günde 10 cm incelin.

4 Günde 10 cm. incelmek hayal değil. Kısa sürede zayıflamak için internette arama yaptığınıza göre sayfamızı okuyor olmanız normal. Sizlere, abartılı sağlığa zararlı uygulamalardan bahsetmeyeceğiz. Gerektiği kadar gerektiği oranda yapılarak gereken etkiyi sağlayan bir zayıflama yönteminden bahsedeceğiz. Belinizi 10 cm daha ince göstermek için muhteşem bir yöntem.. Diyetisyenlere göre, eğer aldığınız gıdalara dikkat ederseniz, özellikle

Kadınlarda Orgazm Nasıl Olur, Orgazm Nedir?

Orgazm Nedir? Orgazm, cinsel uyarım ve zevkin en yüksek noktası olarak tanımlanabilir. Aynı zamanda beynin cinsel uyarıları yoğun bir şekilde alması sonucu vücudun genital bölgelerinin eş zamanlı olarak bu uyaranlara tepki vermesi de orgazmın bir başka tanımı olabilir. Orgazmkadın ve erkekte farklı şekillerde ve etkilerde ortaya çıkar. Dünyada 4000 kadın üzerinde yapılan araştırmalarda, kadınların üçte birinin hiç orgazm olmadığı

Vazelinin faydaları nelerdir?

Vazelin sadece bir nemlendirici mi? Hinghlighter olarak kullanılabilen, manikürde tırnak etlerini yumuşatmaya yarayan hatta makyaj temizlerken bile elimizin altında bulunan vazelinin faydaları saymakla bitmez… Yumuşak parafin ya da parafin yağı olarak da anılan vazelin İngiliz bir kimyager sayesinde hayatımıza girdi. İlk icat edildiği dönemlerde sadece yaraların hızlı iyileşmesi için kullanılırken günümüzde losyondan kreme kadar farklı

2019 Şık Gelinlik Modelleri

Gelinlik, evlenecek olan kadınlar için diğer her şeyden önemli olan husustur. En moda olan gelinliği seçmenin önemi kadar vücudumuza uygun olan bir gelinlik seçmekte oldukça önemlidir. Gelinlik seçerken çok dikkatli olunmalıdır. Bundan 20 yıl sonra düğün fotoğraflarınıza baktığınızda yine kabul görecek olan ve sizi pişman etmeyen olan gelinlikler seçmek en doğrusu olacaktır. Elbette moda olan

2019 Nişan Elbisesi Modelleri

Nişanlıklar, evliliğe adım atacak kızlar için, gelinlikler kadar önem taşımaktadır. Fakat  nişanlık seçmek gelinlik seçmekten elbette ki daha kolay olacaktır. Alacağımız nişanlığın eş adayımızın kıyafeti ile de uyumlu olmasına özen göstermeliyiz. O gün kusursuz olmak istiyorsak vücudumuzla bütünleşecek bir kıyafet seçmeliyiz. Yıllar sonra resimlere  baktığımızda bile olsa olsa bu kadar olabilirdi demeliyiz. Eğer ne seçeceğimiz hakkında kafamızda

Pürüzsüz Cilt Elde Edebilmek İçin Bilinmesi Gerekenler

Bazı nedenler cildimizin yıpranıp, sağlıksız bir görünüm kazanmasına neden olur. Daha da kötüsü yaşlanma belirtileri oluşmasına neden olabilir. Bunların başında; sigara kullanmak, rüzgar, soğuk hava, deniz ve güneşin zararlı ışınları gibi nedenler bulunmaktadır. Bu gibi dış etkenlerin verdiği zararlardan etkilenmemek için, cilde düzenli olarak bakım uygulanmalıdır. Ayrıca cilt ve vücut sağlığımız için, dengeli bir beslenme

Hamilelikte Sigara Kullanımının Zararları

Hem gebelikte hem de gerçek hayatta sigara içen kişilerin solunum yolu başta olmak üzere sağlık sorunlarıyla uğraştığını görürüz. Erken yaşlarda yer alan bireylerde ciddi bir sağlık sorunu gözlemlenmese bile sigaranın etkileri ileriki yaşlarda kendisini hissettirmektedir. Yapılan araştırmalar sigara içmeyenlerin daha uzun süre yaşadığını, sigaraya bağlı ölümlerin dünyada 5 milyonun üzerinde ülkemizde ise maalesef 100 binin

Patlıcan Oturtma Tarifi

Patlıcan oturtma yemek isteyen var mı? Evet dediğinizi duyar gibi oluyoruz. O zaman haydi hep birlikte patlıcan oturtma yemeye:) Sonrasında patlıcan oturtma ile patlıcan musakka arasındaki fark konusuna gireceğiz. Patlıcan oturtma nasıl yapılır ? Malzemeler: 4 tane patlıcan 1 tane orta boy kuru soğan 250-300 gram köftelik kıyma 2 yemek kaşığı zeytinyağı 3 tane domates 4

Ergenlik dönemi belirtileri nelerdir ?

Çocuklarda ergenlik dönemi en hızlı vücut gelişmesinin görüldüğü çağdır. Bu dönem kızlarda 10 yaşta başlayabilir. Kızlar daha çabuk olgunlaşırlar. Ergenlik dönemi denilince erkek ve kızların gelişmesini ayrı incelemek gerekir. Erkekler genelde doğumdan ergenlik dönemi öncesine kadar kızlara göre daha iri olurlar. Kızlara oranla daha az deri altı yağı dokusuna sahiptirler. Erkeklerde geçici süt dişleri, kızlarda