Menu

yumurtta kaç kalori Archive

Yumurtanın Besin Değeri

Yumurtanın Besin Değeri Yumurta insana çok yönlü fayda sağlayan nadir gıdalardan biridir. Yumurtalar yüksek kaliteli bir proteinin ucuz bir kaynağıdır. Yaklaşık olarak % 10’u kabuk,% 58’i beyazı ve % 32’si yumurta sarısı içerir. Yumurta kabuğunun ve yumurta sarısı rengi yumurtanın besin değerini etkilemez. Ortalama bir yumurta yaklaşık 313 kilojoule enerji sağlar. Yumurta kaç kalori? Sorusu yumurtayı beslenme düzenine