Menu

protein Archive

Protein Diyeti Nasıl Yapılır ?

Zindeliğe ve kilo kaybederek sağlıklı olmaya yardım eden yüksek protein içeren diyetler hakkında kaleme aldığımız Protein Diyeti makalemizde; protein diyetinin neden en gözde diyet olduğuna ve nasıl sağlıklı kilo kaybettirdiğine değineceğiz. İnsanlar şimdi yüksek proteinli düşük karbonhidratlı bir perhizi uygulayıp sonuç alabiliyor bunun temel nedeni ; vücudun proteinleri en son harcamasıdır. Kişi, protein ağırlıklı beslendiğinde;

Protein Hangi Besinlerde Bulunur

Protein içeren besinler insan yaşamı için çok önemlidir. Bu mikro besin maddesi enerji üretir ve mineraller ve vitaminlerle karşılaştırıldığında her geçen gün daha büyük miktarlarda gerekir. Proteinlerin bazı işlevleri hücrelerin, vücut kaslarının ve dokuların oluşumunu içerir. Amino asitler olarak adlandırılan protein yapı blokları, enzimlerin, hormonların ve antikorların üretiminde kullanılır. Komple proteini sunan gıdalar, hayati amino